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ダークチョコレートで糖尿病予防
2025/10/01（水）
アメリカ・ハーバード大学の研究結果をご紹介します。
チョコレートを週に150g（板チョコで3枚）以上食べていたグループは、30g未満のグループより2型糖尿病の発症リスクは10％低かったそうです。
次にチョコレートの種類別に検討した結果ですが、ダークチョコレートを週に150g（カカオ効果などで30個）食べていたグループは、30g未満のグループより2型糖尿病の発症リスクは21％低下していました。
なおミルクチョコレートではリスク低下の効果は認められませんでした。
やはりたべるならダークチョコレートですね。